为引导研究生关注自身心理健康，我所研究生部于11月23日举办了研究生心理健康教育专题讲座。

本次讲座邀请了青岛大学米振宏副教授到所辅导。讲座从认知导向、情绪导向和行动导向三个方面介绍了不同的心理调节方式，帮助大家接纳正常的压力和情绪，找到适合自己的疏解方法。

在辅导过程中，同学们相互交流了日常学习和生活中遇到的压力来源和客观感受，认识到当前研究生存在的心理健康问题需要大家正确认识、合理接纳、科学调整解决。

此次活动既增强了同学们对心理健康的关注与重视，也帮助同学们学会了心理健康调适的基本方法。今后，我所将持续组织心理健康系列活动，着力提升研究生心理健康素养，共同创建促进研究生身心健康成长的良好氛围。